Что можно начать и бросить

Автор Сообщение
Добрый день!
У меня в жизни вырисовывается странная закономерность: в подавляющем большинстве случаев, я что-нибудь начинаю, потом это бросаю, начинаю еще что-нибудь, снова бросаю. Я не понимаю, почему так. Иногда мне кажется, что мне вообщем-то ничего не надо в жизни.
Ну а теперь подробнее о проблеме.
Кстати, думаю нелишне будет упомянуть, что мне 44, не женат. И сразу хотел бы сказать: давайте не будем в стиле: "Женись, и тогда проблема отпадёт".
Как-то подумал: "Что я всё с работы — домой, из дома на работу?" Решил заняться каким-нибудь хобби. Подумал научиться играть на синтезаторе. Купил его, курс по обучению (на диске), самозабвенно играл пару месяцев, и теперь синтезатор стоит у меня в уголке. Потом я подумал, что гитара меня больше впечатляет. Купил ее. Периодически занимаюсь, но очень редко. Можно сказать, что гитара тоже пылится.
Однажды подумал: "Вот я в школе когда учился — рассказы писал, и мне это очень нравилось. И вообще, я же люблю творчество! Почему бы снова не начать писать?" Сначала несколько лет отгроворки были что "Пока что рановато, надо еще чуть подождать", потом они сменились на "У меня нет темы для нового рассказа", потом они стали: "Да кому нужны будут мои рассказы?", сейчас я понимаю, что смог бы написать неплохо, и даже получить хорошие отклики (я что-то уже публиковал, и получал такие), но всё равно ничего не пишу.
Как-то подумал: "Чтобы писать, надо больше художественной литературы читать", взял книгу с полки, прочел за 2 дня пару глав, потом подумал, что книга по психологии важнее, переключился на нее, прочел пару глав, решил, что нужно начать изучать HTML язык, стал читать книгу по нему, неделю занимался, переключился на книгу по медитации.
Однажды решил, что надо изучить итальянский язык. Он мне очень нравится сам по себе, кроме того, зная его, я бы мог случать и читать книги и фильмы на итальянском по католической тематике (я католик). Стал учить по книжке, неделю занимался, бросил.
Подумал, что хорошо бы свой сайт сделать. Взял хостинг, сделал каркас сайта — и всё: уже вторая неделя, а наполнять его материалами я и не думаю.
Могу до бесконечности продолжать это описание.
Иногда кажется, что мне вообще ничего не надо кроме как скачать фильм и посмотреть его после работы под пивко или зеленый чай. А лучше бы и на работу не ходить, а просто: фильмы и пивко или чай. Вот мне иногда кажется, что это цель жизни моей. Вернее, ее отсутствие.
Ну а вопрос мой: почему я всё начинаю и бросаю?

Психолог, Психотерапия и консультирование

Эко вас швыряет из одного в другое!
Сочувствую..
А вы сами как бы ответили на свой вопрос? Почему бросает?
Под "делом" вы только хобби имеете ввиду или работу по специальности? Это значит,что вы Манифестирующий генератор! Приглашаю в наши ряды:)))) если интересно,можете посмотреть про human design, и вы меньше вины за это будете испытывать.

Психолог, Любящий своё ремесло

Здравствуйте.
Вы описываете принятие решения чем-то заняться со слова "подумал" и нигде не написали "хочу" . Для меня это интересное наблюдение. "Подумал" похоже на рассуждения о том, что бы ло бы "полезно", "не плохо бы" и т.д., но это не "хочу", а больше "надо".
Что вы думаете про это? И я такой же. Как выяснилось, сам процесс творчества, какой либо деятельности не приносит мне удовлетворения и радости. Только конечный результат. Достиг, получилось — все, можно начинать что то другое. Не достиг — ну и фиг с ним, обесценим эту деятельность как ненужную. Это относится только к хобби. На службе мне был интересен весь процесс, я им жил с 17 до 40 лет. Это как моя психолог иногда спрашивала (когда я к ней ходил): "Лёш, а ты сам-то как думаешь? Почему у тебя так?", на что ей отвечал: "Понимаете, я, прежде чем придти к вам, не один день и даже неделю провожу в раздумьях. Если нахожу ответы, то дальше пробую разобраться сам. Если не нахожу — иду к вам". Вот так и в данном случае. Я уже не один месяц думаю, и ответов не нахожу. Получается и то и то. Гитара, писательство — это хобби. Итальянский язык — и хобби, и очень полезная вещь для жизни. Язык HTML — работа.

«почему» в каком смысле? Как это в детстве сформировалось или что с этим сейчас сделать можно.

Спасибо огромное, обязательно посмотрю сегодня вечером про human design.
Однако, даже если я "Манифестирующий генератор", хотелось бы найти этому какое-то применение, а не так как сейчас: начал дело и бросил.

г. Днепр (Украина)

когда у меня нет вдохновения,а мне скучно,я вытворяю тоже самое.

Психолог, КПТ и ЭФТ

И что в этом плохого? Прочитала описания Ваших начинаний. Мне показалось, что их объединяет то, что Вы занимаетесь всем этим в одиночестве. А в одиночестве трудно. Нужна среда единомышленников, чтобы делиться энтузиазмом и проходить трудные места. Ну это я сейчас так сформулировал: "подумал", подразумевая: "тогда я подумал. "
К примеру, можно написать так: "Год назад я подумал, что хочу снова начать писать рассказы, так как меня очень вдохновляет творчество"

Психолог, Профориентация психология бизнеса

Потому что цели нет. Мотивация-то какая? Чтобы скучно не было? Ну вот, начали что-то делать, скука прошла, — и зачем продолжать? Само по себе занятие становится утомительным. Кто ж в здравом уме будет бегать от скуки ценой утомления?
Для каждой деятельности нужна цель. Зачем учить иностранный язык? Чтобы что? Книжки читать, с иностранцами разговаривать, в чужую страну поехать? Зачем нужен сайт? Чтобы стать известным-популярным? А в какой сфере? А зачем эта известность-популярность конкретно Вам нужна? Что она даст?

Психолог, Профессионал DclinPsych

г. Манчестер (Великобритания)

Доброе утро. Ответ на Ваш вопрос
Ответ. Вероятных причин несколько:
1. Отсутствие внутренней, самой устойчивой мотивации. Уходит внешняя, самая неустойчивая, мотивация, и Вы бросаете начатое.
2. Отсутствие у Вас таких личностных качества, как упорство и настойчивость.
3. Размытость целей или отсутвие реальной цели.
4.Утрата познавательного интереса к проекту.
Удачи Вам

Психолог, Психотерапия и консультирование

Я имела ввиду на уровне вашего восприятия. В момент перед тем как бросить, что происходит внутри вас?
Это всегда разные мыли/ощущения?

г. Днепр (Украина)

может эта статья Вам поможет?http://rutlib2.com/book/17270/p/12

Та же история. Я для себя решила так. Когда я начинаю что-то новое, я думаю, что оно будет увлекательно и интересно. А на деле часто оказывается, что нет. То есть ожидания не совпали с реальностью. Тогда я бросаю и думаю, что бы мне придумать еще чтобы поймать-таки драйв.

Ну и тут еще как повезет. Иногда что-то увлекает на пару лет, иногда на пару дней.

Психолог, Системный терапевт коуч

А может быть, что, так называемый хаос в вашей жизни, и есть комфортное для вас состояние, который является импульсом для личностного развития?

Сейчас на сайте

В этих хобби до результата высокого уровня — долго идти.
Возможно, попробовать что-то, где результат быстрее.
А потом, когда вкус победы приятен и привычен, выбирать более долгоиграющие.

Мотивация слабая, спросите себя — зачем Вам это, для чего, если просто, чтобы было, потому что итальянский красивый, врятли его так можно выучить до нужного уровня. Также гитара, ну как хобби иногда поиграть не более.. поэтому оно и остается все на том же уровне

Первостепенно, я бы сказал: что сейчас можно сделать с тем, что я всё начинаю и бросаю. Но если в процессе удастся ответить на вопрос: "как в детстве это сформировалось?" — будет прекрасно.

Задаешь себе вопрос: а что мне вообще интересно? Зачем я всё начинаю? Ну, валялся бы на постели, смотрел бы фильмы, попивая чай или пиво. И "забей" на всё остальное. зачем тогда пытаешься рассказы писать, сайт свой сделать, на гитаре научиться? Зачем тебе это всё?

На это всё тратится много времени, сил и психической энергии. А в результате на выходе — ноль. Вот это мне не нравится.

потому что в этих занятиях у Вас нет цели,
они нужны просто для удовольствия,
ребёнок точно так же меняет игры, потому что они надоедают,
это нормально

Вот здесь вы правильно подметили. Действительно, я всё делаю один. Понимаете, когда мы усились в школе, можно было в какой-то кружок пойти или с ребятами после уроков встрериться, чтобы заняться чем-нибукдь совместно. А теперь все уже давно разъехались, все люди семейные (исключая меня). А у взрослых людей — семья-работа-семья. Им до своих сайтов или написания рассказов дела нет. Они пылесосят, ходят в магазин и делают с детьми уроки.

Имхо, Вам так «глобально» подходить к решению вопроса нельзя — опять забросите.

Давайте сделаем какой-то маленький конкретненький вопросик, и попробуем его быстренько решить. 🤔

Многое схоже и со мной. Вот тут решил начать что-то из общественной деятельности в нашем Соборе (это по церковной части), решил привлечь единомышленников. Высказал в Фейсбуке свои идеи, в ответ отзывы типа: "да ну нафиг". Подумал: "А что мне больше всех надо? Вроде для всех делаю, а получается, никому не надо" -и забил на это.
Гитара: то устал после работы, в выходные по дому дела — вот первый запал и прошел.Иногда беру ее в руки, играю, но "занятиями" это назвать нельзя.
Рассказы писать: вообще тёмный лес для меня, не могу понять, почему откладываю. То кажется, что идеи нет для рассказа. то идея появится, прямо загорюсь ею. Но — времени нет. А когда время появится — желания нет. Блин, прямо заколдованный круг. Какие то ожидания у вас возникают, когда начинаете заниматься каким то хобби? Есть, конечно, и такие взрослые, но есть и те, что собираются по интересам. Что-то конечно перешло в виртуал, но есть и в реале встречи. То же увлечение музыкой или языками подразумевает наличие слушателей и собеседников, иначе не будет эмоционального резонанса, обмена энергией.
Читайте также:  Алкоголь снижает сахар в крови или повышает

Есть резон в таком подходе!
Ну тогда можно вот так сформулировать: почему бы мне сегодня вечером не придти и не написать какой-нибудь рассказ? Или хотя бы начать писать его?
Ответ уже готов: сегодня на работе просто чумной день: я один за всех работаю, мозги уже набекрень а к вечеру голова будет вообще чугунная — какой тут рассказ.
Завтра еще что-нибудь случится: либо знакомой своей помочь надо будет, либо устану, либо вдохновения не будет. И так уже долго-долго.
Ну не скажите.
Язык HTML мне требуется выучить для того чтобы лучше помогать своей знакомой делать сайт. Я его и так делаю, но со знанием языка это будет проще. И она мне как-никак деньги за это платит. Так что цель есть: подучить язык HTML для того чтобы делать более качественные сайты с меньшим напрягом. Однако, я его начал учить и забросил. То времени нет, то устал после работы.

давайте еще уменьшим объем работы!

Сегодня вечером Вы только положите чистый красивый лист бумаги и ручку на стол. Сделаете это, и мы будем считать что начало рассказу положено. ))

Наша задача — научиться получать удовольствие от самого процесса работы, а не от конечного результата только. )

О, я не одна такая! Загораюсь, ухожу с головой и быстро бросаю. Или вообще ничего не хочу. Поэтому даже не трачу время на курсы, спорт и тп, знаю, что брошу после 1 занятия. Только вот, к слову, HTML и интернет-дизайн пошел, года полтора возилась (люблю созидать, из ничего делать картинки, к слову, как раз романы пишу). Сейчас бы продолжила, но нужен преподаватель, сама сложные вещи уже не могу освоить. Тоже послушаю.

Психолог, КПТ и ЭФТ

Сомневаюсь, что это утверждение правдиво. Действительно — ноль?

зачем?
что Вы хотели получить от этого умения?

г. Великий Новгород

А откуда возникает интерес к чему-то новому у Вас? Вот до того, как “подумал, что это интересно”? синтезатор, гитара и т.д. Почему не шить, или бегом заняться?

№32 | Алексей Фуреев писал(а):
Сегодня вечером Вы только положите чистый красивый лист бумаги и ручку на стол. Сделаете это, и мы будем считать что начало рассказу положено. ))

Наша задача — научиться получать удовольствие от самого процесса работы, а не от конечного результата только. )

Как вы правильно подметили: получать удовольствие от процесса! Здесь моя проблема: я постоянно гляжу на результат.
И действительно: вот скоро кончится рабочий день, я задержусь, спокойно сяду за компьютер, открою Word и напишу хотя бы капельку, получая удовольствие от каждого слова, которое возникнет в рассказе. Спасибо Вам, Алексей, за подсказку: разбить что-то большое на малюсенькие шажки и получать удовольствие от их выполнения. Это происходит по одной причине. Вы лично считаете свои дела Призрачными мечтами. Вы сами. Не кто то там. А вы.
И отсюда ваше же личное отношение к своим делам.
Значит, дело в том, чтобы изменить ваше личное представление. Вы знаете, я тут недавно слушал вебинары и даже книжку (электронную) прикупил писателя Эльвиры Барякиной. Она вебинары ведет по писательскому мастерству, статьи пишет. Поинтересуйтесь — мне кажется, будет полезно. Конечно, много платного у нее, но есть и бесплатное.
Надеюсь, это за рекламу не сочтут. Тем более что я прямой ссылки на сайт не давал.

Психолог, Семейный психолог

Чтобы что-то доделать, что начал, нужна мотивация веская, а это не что иное, как осознанная необходимость. Какая у Вас была необходимость во всех Ваших начинаниях? Зачем Вы все это делали?

Конечно, ожидания возникают. Иначе я бы не занимался.
Когда начал на фортепиано и гитаре учиться, хотелось уметь играть красивые мелодии для себя и для друзей. Я не хотел стать всемирно известным пианистом или рок-звездой. Просто чтобы вечером посидеть, всласть для себя или друзей поиграть — вот этого хотел достичь.
Когда итальянский начал учить, хотелось смотреть канал из Ватикана в оригинале (так как на русском там мало материалов), фильмы итальянские без перевода. Да и просто уметь разговаривать на этом языке — сплошное удовольствие.
Когда свой сайт хотел сделать, то планировал выкладывать на нем своё вИдение жизни. Частенько общаюсь на эти темы в интернете, и понимаю, что зачастую людям интересно то, что я говорю, мой взгляд. Иногда даже мои советы помогают им решить какие-то свои проблемы.

То есть, вы видите, что я не просто что-то начинаю: "Вау, итальянский — круто!" — и купил учебник. А понимаю, зачем мне это надо.

Отчасти, думаю, я ответил на этот вопрос в своем сообщении № 40 в данной теме.
И присовокуплю ответ про изучение языка HTML (на нем пишутся сайты в Интернете): изучение данного языка помогло бы мне стать более профессиональным, так сказать, сайтостроителем, а это помогло бы мне с меньшими сложностями выполнять тот заказ, что у меня уже есть, а в дальнейшем могло бы обеспечить так желаемую мной работу на дому, когда не надо ездить в офис с 9 до 18, а трудиться спокойно дома, и получать за это неплохие деньги, а не 30 тысяч рублей как менеджер по продажам.

Очень хороший вопрос. К примеру, я начал изучать психологию. Сам, для себя. Потому что понял, как она улучшает мою жизнь. Дошел уже до того, что моя психолог сказала: "Лёш, а зачем ты ко мне ходишь? По-моему, ты уже не намного хуже меня во всем разбираешься". Ну, конечно, это громкая фраза, хотя что-то в ней есть от правды. Действительно, я даже умудрился помочь начальнице решить проблемы с дочкой (опираясь на свои знания психологии), другу своему неплохо помог в семейной жизни (он сам сказал, что мои советы очень важны для него). Конечно, я не дипломированный психолог это понятно. Кстати, вот нюанс: психология — это то, что я однажды начал, и не забросил. Мало того, забрасывать не собираюсь! И еще есть одна вещь: это занятия цигун. Я года три купил видеокурс, и вот до сих пор сам, дома, или на природе — до сих пор занимаюсь. И бросать не собираюсь!

Что касается "почему не шить или бегом не заняться" — шить не могу, я бы заснул сразу в процессе, а бегом пробовал заниматься. И бросил, как всегда.
Мне больше нравится всё, связанное с творчеством. Вот сайты делать, рассказы писать, фотографировать, видеомонтажом заниматься — это созидание, творчество.

Интересно, а почему вы сделали такой вывод?
Давайте рассмотрим писательство, например. Рассказы я писал, понял, что я это могу, у меня получается. Уже это не Призрачная Мечта, согласитесь? Ведь я на своем опыте узнал: да, я это могу. Потом, рассказы я свои читал друзьям — они хорошо отзывались. Ладно, предположим, что друзья просто из вежливости хвалили. Но однажды я на сайте писательском опубликовал что-то. И также получил хороший отзыв от филолога. И было несколько раз: я брал в руки книги, изданные тиражом в несколько тысяч экземпляров, читал их и думал: "Блин, если ЭТО издают и читают, то я ваще тогда Пушкин, не иначе. Потому что я смогу и сделаю лучше!"
Вряд ли писательство можно назвать для меня Призрачной Мечтой, как считаете?

Ммм, интересная точка зрения.
Если говорить о том "раздрае", который производят мои разноплановые желания и стремления, начинание чего-то нового и потом бросание этого — ну здесь, боюсь, кроме кучи нервной и психической энергии, выпущенной вхолостую — ничего мне не дает.

Импульсом для моего личностного развития скорее является моя черта: ставить под сомнение общепринятые утверждения и понятия типа: "вот это правильно, а это нет" или "вот так надо делать".
Если начинаешь сомневаться в том, что общепринято считается "правильным", то жить становится сложнее, но интереснее И это для меня является стимулом к личностному росту.

Когда начал на фортепиано и гитаре учиться, хотелось уметь играть красивые мелодии для себя и для друзей. Я не хотел стать всемирно известным пианистом или рок-звездой. Просто чтобы вечером посидеть, всласть для себя или друзей поиграть — вот этого хотел достичь.
Когда итальянский начал учить, хотелось смотреть канал из Ватикана в оригинале (так как на русском там мало материалов), фильмы итальянские без перевода. Да и просто уметь разговаривать на этом языке — сплошное удовольствие.
Когда свой сайт хотел сделать, то планировал выкладывать на нем своё вИдение жизни. Частенько общаюсь на эти темы в интернете, и понимаю, что зачастую людям интересно то, что я говорю, мой взгляд. Иногда даже мои советы помогают им решить какие-то свои проблемы.
И присовокуплю ответ про изучение языка HTML (на нем пишутся сайты в Интернете): изучение данного языка помогло бы мне стать более профессиональным, так сказать, сайтостроителем, а это помогло бы мне с меньшими сложностями выполнять тот заказ, что у меня уже есть, а в дальнейшем могло бы обеспечить так желаемую мной работу на дому, когда не надо ездить в офис с 9 до 18, а трудиться спокойно дома, и получать за это неплохие деньги, а не 30 тысяч рублей как менеджер по продажам.

То есть, вы видите, что я не просто что-то начинаю: "Вау, итальянский — круто!" — и купил учебник. А понимаю, зачем мне это надо.

Психолог, Профориентация психология бизнеса

Здесь размещены внеконкурсные экспромты, не вошедшие в первый тур конкурса Дюжина-2, с названием "Что можно бросить". К уже имеющимся экспромтам можно добавлять новые, только что сочиненные, но уже в рецензиях к данной теме. По мере поступления я буду заносить их сюда же.

Итак, знакомимся с тем, что есть и добавляем новые экспромты на тему "Что можно бросить".
(кстати, название взято из одноименного стихотворения №14 автора Гнедого)
.
.
Михаил Битёв
1."Размышления блондинки возле табачного киоска"

Читайте также:  Как разобрать smoke vape pen 22

— Во Всемирный день борьбы с курением
Выкурю последнюю "эл-эмину".
Из-за табака — и с парнем трения.
Может, бросить? Да ещё — беременна.

На замок закрою свои губки я,
Хоть без никотина — мука тяжкая.
Но во мне живёт надежда хрупкая :
Ведь не повредит одна затяжка, а?

А хотите — насовсем заброшу я?
Если сильно вы меня попросите.
Или — так решим: курю — хорошие.
Только — "slim". Тонюсенькие "гвоздики".
*

2.НЕ БРОСАЙ СЛОВА НА ВЕТЕР…

Не бросай слова на ветер –
Унесёт их ветром вмиг,
Лучше сохрани в конверте,
Чтоб однажды вставить в стих.

И пускай он будет нежным,
Как весенняя трава,
Но и там моей надежде
Обещаний не давай.

То, что было – позабыла,
Что хотела – не сбылось,
Верить, милый, нету силы-
Вся изверилась насквозь!

Не бросай слова на ветер,
Я и так едва жива…
Но опять летят по свету
Невозможные слова!
*

Царит вокруг полумрак,
Но я сижу у огня.
Ему к лицу этот фрак,
Он приглашает меня.

Пятиминутный роман –
Случайно брошенный взгляд,
Прикосновений обман
И расставания яд.

Закончен медленный вальс,
И он уходит к другой,
Я упустила свой шанс,
И он сегодня не мой.
*

Бросок. Удар. Предсмертный крик.
Победно взвыла стая.
Седой вожак ко мне приник,
Кровь первую глотая.

Луна в испуге прячет лик,
В снега укрылись ели.
Заносят старый дробовик
Февральские метели.

Закончен пир, кровав и дик,
Восток уже светает.
Уводит прочь седой старик
Свою родную стаю.
*

5."Симеиз" ( из цикла "Крымские местечки" )

Увы! Кончается круиз:
По курсу слева — Симеиз.
Отбросив важные манеры,
Купили мы бутыль мадеры:
Сидим на пляже Симеиза
И пьём мадеру из сервиза.
А как закончится мадера,
Споём с задором пионэра
И про костры, и про орлят,
И про сиреневый закат,
И про готовность к новой эре,
(Спасибо выдержке в мадере!).
Вот так запомним Симеиз:
Мадера, песни и сервиз!
*

6."Вариации на тему "Бросить" ( частушки ).

Сбросились по сто рублей,
Мы на Мишкин юбилей,
И на юбилее Мишки
Перебросились в картишки.

Восемь женщин бросил я,
Девять бросили меня,
Там, где жизнь меня бросала,
Денег разбросал не мало.

Брось, не надо лишних слов,
Я давно уже готов
В этом доме бросить якорь,
Напрочь брошу быть гулякой.

При метании копья
На тебя взгляд бросил я,
При бросании гранаты
Взгляд бросала на меня ты.

Если хочешь сбросить вес,
Брось свиное сало есть,
Многое отбросить надо,
Нужный вес — твоя награда.

Брось в атаку дружный полк
Разъяснений, в чём тут толк,
Чтоб сомнения отбросить
О значеньях слова «бросить»
*

Изгои — жертвы нового режима —
Сносили стойко страшную напасть.
На подвиг их влекла неудержимо
Одна на всех — но пламенная страсть.

Они брели по мрачным казематам
Под гомон зрелищ жаждущей толпы.
Как в газовые камеры когда-то,
Сгоняли их в стоячие гробы.

Зима пришла, и ветер, и морозы,
Короткие, безрадостные дни.
Всё гнали их — сквозь бурю, снег и слёзы
К таким же непокорным, как они.

Но их союз надежды стал порукой
В хождениях по мукам без конца.
Но огонёк, что дан рукою друга,
В глазах мерцая, согревал сердца.

…Вреднее — жить! Не надо провокаций!
Гоните. Эти снова — за своё.
А быть как все, а тупо подчиняться?
Не в этом ли — сермяжное враньё?

Инструкций, кляуз, прочих прокламаций
Не нужно — и иных моральных розг.
Мы — русские, мы не американцы:
Сужения сосудов — просит мозг!

Привычка? — Превратившаяся в принцип!
Их не сломить, не смять, не укротить!
…Как деды их Москву не сдали фрицам,
Так и они — не бросили…

Ползу по топям мангровых болот
И каждый куст ощупываю взглядом,
Добыча от меня не ускользнёт,
Я кобра, аспид, воплощенье ада…

Беззвучно раздвигается трава,
Бугрятся мышцы под змеиной кожей,
Здесь в джунглях диких я всегда права,
И победить меня никто не сможет.

Движенье ощущаю вдалеке,
Готова к бою, принимаю стойку,
Мой капюшон раздулся при броске,
А человек не успевает ойкнуть.

Вцепилась в горло, заструился яд,
Осталось ждать смертельного исхода.
Тускнеет, покидая тело, взгляд…
Последний возглас: «Мать твою…природа…»

9.Один солдат на свете жил
Красивый и отважный.(Б.Окуджава)

Один солдат бумажный жил
В колоде карт когда-то,
Он был игрушкой, но дружил
С другим — живым солдатом.

Солдат бумажный был герой
В баталии бумажной.
А друг его, солдат живой,
Махал железкой страшной.

Сержантом был живой солдат –
Он знал свою работу.
А друг его всегда был рад
Быть девушкой на фото.

Смешна прическа, прост наряд,
Но губы меда слаще,
И бутафорский автомат
Совсем как настоящий.

Но как-то раз невесть с чего
Достал солдат солдата
И в печку бросил своего
Бумажного собрата.

Сказал солдат бумажный «ох!»,
Упав лицом в поленья,
И взял его бумажный бог
На вечное храненье.

А через пару дней сержант
В бою убит был пушкой.
Он был красив и неженат,
И тоже был «игрушкой».

Тоска в глазах, в крови мундир,
Дыра от теплой стали.
Недолго плакал командир.
Солдат еще прислали.

Бросала взгляды:
— Тебе так жалко
позвать, погладить
и бросить палку?!

В глазах вопрос,
и смотреть неловко:
— Ведь ты не бросил?
Командировка?

Ждала команды
"ко мне" и "рядом";
что ты в кармане
принес награду.

Что ты, среди
проходящих мимо,
назвать один
ее сможешь имя.

Что скажешь: — Брось,
надо верить людям:
с тобою врозь
никогда не будем!
.

Лора Круг
11. Катастрофа.

Ты спал. А я варила кофе.
Под ноги мне бросался кот.
И предвещал о катастрофе
Вчерашний мусорный бойкот.

Ты встал. Отбросив одеяло
Втянул кофейный аромат,
Но этот запах изменяло
Ведро, подбросив "компромат".

Перестоявшее дыханье
Вещало тяжко — Выноси!
И я бросаю с пониманьем,
-Ну как ещё тебя просить!?

Лора Круг
12. Пришла пора

Бросаюсь в солнечное море,
Ныряю прямо с головой.
От проплывающего горя,
Спасаюсь под его волной.

Мечтаю выбросить страницы
Из пожелтевших дневников,
А промежуточные лица
Стучат, как стая каблуков.

Пора отбросить сожаленья,
Переиграть ромашков цвет.
Не утруждая восхищенья,
Поднять заброшенный билет.
.

Ольга Заря 2
13.Лечу к тебе

Я, сбросив, растопчу хрустальные очки,
Уйти от «нелюбви» придумано не нами. . .
Я с мясом душу рву, ломая все крючки,
Устав хлебать тоску солёными глотками,
И грея снег в душе холодными ночами.

Разбросан был в мечтах – и в этом тайны нет,
Заброшенный твой храм не сразу я заметил,
Отбросив все «табу» — лечу на красный свет,
Поверь, я не привык бросать слова на ветер!
Я знаю, ждёшь меня! Я за тебя в ответе!

Звонят колокола, бросая вызов мне,
И я лечу к тебе сквозь годы и преграды,
Отдам свою любовь — единственной княжне,
От ветки оторвусь и выброшусь из ада,
И приземлюсь у ног хмельного листопада.

14.что можно бросить.
Гнедой

что можно бросить в этакой глуши?
курить и пить, еще бросают жребий.
и не придумать ничего нелепей,
как. бросить сеть на скопище шиншилл…
да где им взяться в средней полосе….
(эх, ляпнул сдуру, как-то не подумал)
слова на ветер. пафосно и шумно.
бросают, женщин в цвете и красе,
а после кости с ходу на диван
или из банки на дубовый столик…
и мучаясь от нестерпимых колик,
бросают верить в свой самообман

15.
Вячеслав Смирнов 17

Как устал я по бабам шататься,
Их признаньями зА нос водить.
Может, взять да и бросить влюбляться,
Может, проще одну полюбить.

16. Таша Инглези

Туфли отброшу, несусь босиком,
Как же движенья быстры!
Ветер в ушах. И вдруг кувырком.
Очнусь у подножья горы.

Кто я? Где? Да и как давно?
Что со мной, почему?!
Брось метаться, мне так смешно.
Шок, говоришь? Ну-ну.

Встать, говоришь? А я не могу,
Что-то с моей ногой,
Что? Через голову? На бегу?
Надо же, дорогой.

Третью неделю гипс и бинты,
Сбросила пять кило.
Зачем неслась? Снова спросишь ты.
Да голову напекло!
*
С той поры без шляпы не гуляю, а с горы опять побегу.
Случилось это со мной в 1997 году.

17. Татьяна Давиденко
Пора

.
Пора забросить всё, что не даёт
Мне испытать простых мгновений счастья:
И мужа-олигарха вечный гнёт,
Прислуги и охраны безучастье.

Бросать привычку «отпуск на Бали»,
Ничем не хуже мамина Ольховка!
И сорок третий подлинник Дали
Повесить, как подарок, в Третьяковку.

Забросить шмотки шить у кутюрье,
И на базар сходить в конце недели.
Уволить вместе с нашим сомелье
Стилиста с визажистом. Надоели!

Всё! Решено! Бросаю есть икру!
Нет! Сразу всю кремлёвскую диету!
Капустка, макароны – не помру,
Хотя бы вспомню, как едят всё это.

Бросаю бал у мэра посещать,
И сев за руль, вести себя по-жлобски.
Иль так, наверно: просто брошу врать,
Ну, а ещё читать Оксану Робски.

Экспромты можно публиковать в рецензиях (без ссылок) включительно по пятницу.

Пора
Пора забросить всё, что не даёт
Мне испытать простых мгновений счастья:
И мужа-олигарха вечный гнёт,
Прислуги и охраны безучастье.

Бросать привычку «отпуск на Бали»,
Ничем не хуже мамина Ольховка!
И сорок третий подлинник Дали
Повесить, как подарок, в Третьяковку.

Забросить шмотки шить у кутюрье,
И на базар сходить в конце недели.
Уволить вместе с нашим сомелье
Стилиста с визажистом. Надоели!

Всё! Решено! Бросаю есть икру!
Нет! Сразу всю кремлёвскую диету!
Капустка, макароны – не помру,
Хотя бы вспомню, как едят всё это.

Бросаю бал у мэра посещать,
И сев за руль, вести себя по-жлобски.
Иль так, наверно: просто брошу врать,
Ну, а ещё читать Оксану Робски.

Лучше бы Татьяну Ксана почитала.. и тоску с натягом ляпать перестала..

За тоску с натягом капают баблосы.
А у нас тут конкурс и одни вопросы.

Если муж не хочет яйца снова,
Точит ножик, злобно трепеща,
Значит, что пора бросать Донцову
И уже сварить ему борща!

Клёвый какой стих. Почему не в конкурсной программе? Я хоть и в команде противников, но всё равно жалко. Давай, кстати угадю, Тань, твой № — 1?

Читайте также:  Коньяк 42 градуса почему

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

© Все права принадлежат авторам, 2000-2019. Портал работает под эгидой Российского союза писателей. 18+

Страсть к сигаретам можно победить стаканом молока.

Как уверяют исследователи, те, кто решает бросить курить, делают до 30 попыток Estimating the number of quit attempts it takes to quit smoking successfully in a longitudinal cohort of smokers , прежде чем достигают успеха. Это связано со сложностями отказа от вредных привычек в целом, а также с индивидуальными особенностями организма.

Тот метод, который сработал у пятерых ваших приятелей, на вас может дать осечку. И напротив: вы можете придумать собственный способ завязать с куревом, который категорически не подойдёт вашим друзьям, однако окажется невероятно эффективным конкретно в вашем случае.

Эти 11 способов бросить курить доказали свою эффективность и статистически, и научно. Попробуйте найти среди них свой.

1. Назначьте дату, чтобы успеть подготовиться

Именно с этого эксперты рекомендуют 10 Useful Tips to Help You Quit Smoking начинать личную борьбу с курением. И на то есть причины.

Большинство курильщиков хотя бы раз в жизни решали: «Всё, с завтрашнего дня — ни одной затяжки!» Конечно же, они сдерживали слово. Вплоть до первой нервной встряски или момента забытья. «Ой, я с сигаретой, даже не знаю, как так получилось…»

Проблема в том, что курение не только физиологическая, но и психологическая зависимость. Возможно, вы этого не осознаёте, но сигарета тесно связана со значимыми, жизненно важными вещами. Например, возможностью выдохнуть в разгар нервного рабочего дня. Обсудить в курилке то, что нельзя обсуждать в офисе. Поговорить по телефону с любимым человеком. Выпить чашку кофе, ни о чём не думая — просто «втыкая» в пейзаж вокруг.

Если вы бросаете курить в один день, на месте этих значимых удовольствий образуется зияющая дыра. Вроде всё ОК, чашка кофе в руке, но чего-то не хватает. И этот дефицит портит всё удовольствие.

Или чуть иначе: раньше перекур был возможностью относительно легально взять паузу, но теперь вы не курите, а значит, основания для паузы вроде бы и нет. И вот вы продолжаете работать без перерыва, выматывая нервную систему и загоняя себя в состояние перманентной усталости. Неудивительно, что ваше подсознание будет стараться вернуть спасительную сигарету, с которой связаны релакс и удовольствия. И оно вернёт, уж поверьте.

Поэтому бросать курить с завтрашнего дня — спорный вариант. Лучше назначить точную дату.

Не слишком близкую, чтобы успеть подготовиться, и не слишком далёкую, чтобы не передумать.

Подготовка заключается в следующем. Вам необходимо отвязать курение от каждодневных отдыха и удовольствий. Если вы привыкли совмещать чашечку кофе с сигаретой — пейте, но без сигареты. Пообещайте себе: «Я сейчас выпью кофе, а перекурю через 15 минут» — и сдержите обещание. Если вам необходимо неформальное общение с коллегами, идите на него без сигареты, опять-таки пообещав себе перекур некоторое время спустя.

Когда в итоге наступит день Х, ваша ломка, связанная с отказом от сигареты, будет уже не столь сильна, ведь по крайней мере психологически вы к ней подготовитесь.

2. Записывайте триггеры и исключайте их из жизни

Эта рекомендация отчасти связана с пунктом выше. Суть в том, что зачастую мы могли бы и не курить. Но существуют ситуации, которые прямо-таки заставляют нас тянуться к пачке. Это так называемые триггеры Know Your Smoking Triggers .

Вычислите их: несколько дней скрупулёзно описывайте все моменты, когда вы закуривали. «Пью утренний кофе». «Закурил, чтобы поговорить с девушкой». «Вышел с коллегами во двор, курю за компанию». Затем попробуйте видоизменить хотя бы те ситуации, которые повторяются день изо дня.

Например, если вы привыкли выкуривать сигарету под утренний кофе, начните пить чай. Или вовсе перейдите на здоровые завтраки: вряд ли вам захочется курить под овсянку.

Постарайтесь выработать стратегию замены для каждого из обнаруженных триггеров. Вы не избавитесь от зависимости сразу же, однако сможете значительно снизить количество никотина. А это серьёзный шаг на пути к успеху.

3. Заместите курение иными удовольствиями или занятостью

Идеальное время How to Curb Stress While You Quit Smoking , чтобы бросить курить, — отпуск. Стрессов, провоцирующих тянуться к сигарете, нет. Интересной деятельности полно.

Достаточно не взять с собой сигареты в сплав по бурной горной речке или отправиться в автобусное турне по Европе, где никто не будет тормозить или проветривать Лувр, чтобы дать вам возможность перекурить, — и вы с удивлением обнаружите, что легко обходитесь без дыма вот уже несколько насыщенных и интересных дней.

Главное тут — вынести из подобного опыта осознание: «Я курю не потому, что хочу, а потому, что мне просто скучно и нечем себя занять».

Звучит так себе, правда? Попробуйте избавиться от скуки. Поищите занятия, которые смогли бы заместить сигареты. И вы бросите курить.

4. Займитесь спортом

Если говорить о заместительной терапии, то физические упражнения — один из наиболее здоровых вариантов. Как показывают исследования How exercise can help you to quit smoking , занятия спортом отвлекают от мыслей о сигаретах, поднимают настроение и дарят чувство контроля над собой.

Поработав со штангой или проплыв километр-другой, вы начинаете чувствовать себя сильным, волевым человеком, которому вполне по зубам не поступиться принципами ради какой-то там затяжки.

5. Придумайте, как побороть порыв

Желание закурить чаще всего возникает спонтанно. Сначала мы на эмоциях хватаемся за сигарету, затягиваемся, и лишь затем мозг вопит: «Что ты делаешь, мы же обещали!» А поздно.

Поэтому крайне важно выдержать небольшую паузу между «Ох, как хочется закурить» и щелчком зажигалки. Эта пауза действительно невелика.

Эксперты уверяют 8 Tips to Quit Smoking for Good in 2017 , что острое желание ухватиться за сигарету длится не более 3–5 минут.

Придумайте, чем можно заполнить это время, — и постарайтесь вывести это действо на автоматический уровень.

Например, потянуло к никотину — отжимаемся несколько раз. Или минуту стоим в планке. Или жуём твёрдое яблоко. Или грызём зубочистку. Или просто открываем окно и делаем несколько глубоких вдохов.

Подойдёт любой вариант, лишь бы заполнитель пауз стабильно был под рукой в нужный момент.

6. Подключайте соцсети

Звучит смешно, но те курильщики, кто рассказывают о ходе своей борьбы с вредной привычкой в соцсетях, добиваются успеха Using Facebook, Twitter To Quit Smoking: How Social Media Helps You Overcome Addiction значительно чаще, чем те, кто пытается бороться с тягой к сигаретам офлайн.

Благодаря Facebook или Twitter вам кажется, что вас поддерживают другие люди. Кроме того, соцсети полны мотивирующими историями тех, кто уже завязал с курением. А чем больше мы знакомимся с чужими успешными кейсами, тем больше верим в собственную победу.

7. Увеличьте содержание овощей и фруктов в рационе

Исследование, проведённое учёными из Университета Буффало (США), доказало Trying to Quit Smoking? Try Eating More Fruits and Vegetables : чем больше овощей и фруктов потребляет человек, тем легче он переносит отказ от курения.

Соль в том, что тягу к табаку наш мозг нередко путает с тягой к клетчатке.

Угостившись салатом из капусты или хрустящим яблоком, мы обманываем организм: ему начинает казаться, будто желаемое он уже получил, а потому сигарета вроде как неактуальна.

8. Пейте молоко

Исследователи из Университета Дьюка (США) обнаружили, что молоко портит Quit-Smoking Diet: Veggies, Milk вкус сигарет.

То же исследование заодно установило и продукты, которые, напротив, субъективно улучшают вкус курева. Поэтому, если действительно собираетесь бросать, постарайтесь поменьше баловаться мясом, кофе и алкогольными напитками.

9. Будьте готовы к никотинзаместительной терапии (НЗТ)

Это один из наиболее популярных методов бросить курить. Особенно среди тех, кто уже безуспешно пробовал решать вопрос одним махом.

Никотиновые пластыри, специальная жевательная резинка, спреи, леденцы действительно помогают справиться с острой тягой к табаку, практически неизбежной в первой фазе отказа от курения.

Заместительная терапия лишь временная мера. Её основная задача — облегчить процесс отвыкания от сигарет.

А вот что касается распространённых электронных сигарет, медики находятся в некотором замешательстве. Так, Глен Морган (Glen Morgan) из Национального института рака (США) уверяет Kick the Habit: 10 Scientific Quit-Smoking Tips , что нет ни одного клинического исследования, которое доказало бы эффективность электронных сигарет в деле борьбы с курением.

Более того, такие устройства могут быть даже вредны, ведь содержимое картриджей не регулируется, а потому пользователи просто не в курсе, какие токсины попадают в их организм с каждой «безопасной» затяжкой.

10. Обратитесь за помощью к специалисту

Для начала — к терапевту. Существуют лекарства, которые блокируют связанные с никотиновой зависимостью рецепторы в мозге. В результате человек постепенно и мягко отвыкает от сигарет. Но лечение медикаментами имеет ряд побочек, поэтому назначать и проводить его может только квалифицированный врач.

Вариант — пройти поведенческую терапию с помощью психотерапевта. Этот специалист проанализирует ваш психологический профиль, поможет найти причины, которые заставляют вас тянуться к сигаретам, и подскажет, как скорректировать образ жизни, чтобы тяга к никотину снизилась. В идеальном случае — до нуля.

11. Используйте комбинированный подход

Не надо зацикливаться на каком-то одном способе. Попробуйте смикшировать несколько методов, выбрав те, которые кажутся вам наиболее разумными и комфортными. Это значительно повысит ваши шансы на успех.

Добавить комментарий