У пожилого человека трясутся руки что делать

О треморе говорят, когда руки совершают непроизвольные ритмичные движения, которые выходят за физиологические пределы.

Причин несколько: некоторые типично юношеские – употребление наркотиков или алкоголя, другие характерны для пожилого возраста – такие как болезнь Паркинсона. Рассмотрим подробно симптомы, связанные с определением основного заболевания.

Особенности и виды тремора в руках

Дрожь в руках – непроизвольные и ритмичные колебания рук результате активации двух групп мышц, которые действуют диаметрально противоположно. Это приводит к ритмическим колебаниям рук, с примерно постоянной частотой и переменной амплитудой. Эта проблема затрудняет даже банальные действия, такик как удержание стакана воды без расплескивания содержимого.

В основе тремора рук может быть несколько заболеваний и медицинских условий. Тем не менее, в большинстве случаев он имеет физиологическую природу: такой тремор характеризуется минимальной амплитудой и высокой частотой (10-12 колебаний в секунду), его даже не воспринимают медицинские природы.

Могут, однако, возникнуть условия, которые не обязательно имеют патологический характер, которые усиливают и делают его очевидным, например, ситуации чрезмерного стресса, тревоги, эмоционального насилия, голода и т.д. Следует отметить, что тремор становится всё более заметным с течением лет и приближением к старости.

Виды непроизвольного тремора рук

Критериев классификации тремора в руках несколько.

В зависимости от ситуации, в которой находится человек, мы можем иметь:

  • Тремор рук в покое. Если проявляется, когда субъект не выполняет руками двигательной активности. Уменьшается, когда пациент приводит руки в действие.
  • Тремор рук в действии. Появляется, когда с руки заняты движениями. Она включает в себя:
  • Тремор рук позы. Если появляется во время действия, что предполагает принятие определенной позиции.
  • Тремор в руках кинетический. Появляется при выполнении руками сложных движений. Например, поднесение стакана воды к губам.
  • Тремор в руках изометрический. Появляется, когда совершается действие с сопротивлением, что требует силы. Например, попытка выкрутить заблокированный регулятор.

В зависимости клинической выраженности и, следовательно, симптомов, мы будем иметь:

Тремор в руках физиологический: Имеется у каждого человека, и это абсолютно нормально. Как правило, не ощущается. Может увеличиваться в ряде случаев и проявляется:

  • Высокой частоты между 8 и 12 Гц.
  • Минимальной амплитудой, которая увеличивается в условиях стресса, физического и психического напряжения, эмоционального насилия, страха, низких температур и т.д.
  • Возникает в период бодрствования и некоторых стадиях сна.

Тремор мозжечковый: Также называется преднамеренным тремором рук. Развивается при выполнении целенаправленных действий, например, когда пациент хочет коснуться пальцем кончика носа.

Чаще всего развивается в результате травмы или повреждений мозжечка из-за травмы, опухоли, инсульта, нейродегенеративных заболеваний, таких как рассеянный склероз. Это двусторонний симметричный тремор, отличается низкой частотой между 1 и 4 Гц, как правило, сочетается с другими симптомами:

  • Отсутствие восприятия, измерения, оценки выполнения произвольных движений (дисметрия).
  • Трудности в произнесении слов.
  • Непроизвольные движения глаз (нистагм).
  • Проблемы при ходьбе.
  • Постуральный тремор других частей тела, таких как голова.

Тремор беспричинный: Наиболее распространенный тип, название происходит от того, что изначально не была известна причина. Впрочем, до сих пор она всё ещё понята не полностью. В более 50% случаев это генетическое наследие. Хотя ещё не ясно, какие мутировавшие гены определяют расстройство. Частота тремора в диапазоне между 5 и 8 Гц.

  • Возникает во время произвольных движений, отсутствует во время сна и отдыха.
  • Изначально односторонняя, с течением времени (через несколько лет) становится двусторонней.
  • Сначала периодическая, с течением времени имеет тенденцию становиться постоянной.
  • Амплитуда колебаний увеличивается с возрастом.
  • Ухудшается при некоторых условиях: сильные эмоции, стресс, тревога, усталость и т.д.

Тремор Паркинсона: Является следствием и проявлением болезни Паркинсона, которая нарушает скоординированность движений. Частота тремора между 4 и 5 Герц.

  • Тремор проявляется в состоянии покоя.
  • В состоянии покоя мышцы всегда частично напряжены, а при совершении произвольных движений мышцы можно расслабить.
  • Тремор начинается в одной руке и постепенно переходит на другую.
  • Тремор рук усиливается при интенсивных эмоциональных состояниях и стрессе.
  • Могут быть затронуты другие области тела.

Тремор психогенный: Его вызывают психологические проблемы. Это часто связано с конверсионными расстройствами, что раньше было известно, как истерия.

  • Он усиливается в условиях сильных эмоций и стрессовых ситуаций.
  • Исчезает или становится тише, если объект «занят мыслями».
  • Может мигрировать в другие области тела.
  • Происходит в состоянии покоя или в движении.
  • Появляется внезапно и так же внезапно может исчезнуть

В зависимости от частоты колебаний, выделяют:

  • Тремор рук низкой частоты. Если частота колебаний менее 4 Герц.
  • Тремор рук средней частоты. От 4 до 8 Гц.
  • Тремор рук высокой частоты. Если превышает 8 Гц.

Причины тремора у молодых и пожилых людей

Как уже упоминалось, тремор рук может иметь в основе многие заболевания и медицинские состояния.

Причины тремора рук

Ниже мы будем рассматривать наиболее распространенные ситуации, которые определяют тремор рук:

  • Рассеянный склероз. Аутоиммунное заболевание (иммунная система работает неправильно и разрушает организм), что влияет на центральную нервную систему (головной и костный мозг). Разрушаются оболочки, которые окружают нейроны, управляющие сигналами. Заболевание может привести к травме мозжечка, который координирует движений конечностей и, следовательно, определяет, тремор в руках. Болезнь поражает в любом возрасте, но наиболее часто встречается у молодых людей, между 20 и 50 годами.
  • Инсульт. Потеря функции одной области головного мозга в результате ишемии или кровоизлияния. Поражение может повлиять на мозжечок и определить, таким образом, тремор в руках. Несмотря на то, что инсульт считается заболеванием, которое затрагивает пожилых людей, оно тесно связано с атеросклерозом, то есть может коснуться и молодых людей с сосудистыми нарушениями или злоупотребляющих алкоголем.
  • Черепно-мозговая травма. Может быть вызвана сильным ударом в голову. Травма может привести к повреждению ствола мозга или мозжечка и определить тремор рук.
  • Болезнь Паркинсона. Нейродегенеративное заболевание (приводит к смерти клеток-нейронов) и, в частности, производящих допамин клеток в области среднего мозга. Болезнь Паркинсона намного чаще встречается у пожилых людей, но может повлиять на молодых взрослых.
  • Опухоли головного мозга, которые развиваются в области среднего мозга. Вызывают нарушения в работе центра обработки координированных движений и, следовательно, могут вызвать тремор в руках.
  • Хроническая болезнь почек. Постепенная утрата функций почек. Определяет развитие гиперкалиемии, т.е. увеличение уровня калия в крови. Состояние, которое приводит к потере мышечной силы, тремору, локализующемуся, в том числе, в руках во время действия.
  • Гипертиреоз. Состояние, которое приводит к чрезмерной секреции со стороны щитовидной железы, гормонов T3 и T4. Чрезмерный уровень гормонов щитовидной железы стимулирует симпатическую нервную систему, вызывая ускорение различных систем организма. Среди признаков – специфический тремор рук.
  • Синдром фенилкетонурии. Детская болезнь генетического происхождения и, следовательно, возникает в результате мутации гена. Это вызывает гиперфенилаланинемию, т.е. накопление фенилаланина в крови. Гиперфенилаланинемия определяется дефицитом фермента, который превращает его в тирозин. Низкие уровни тирозина определяют дефицит нейротрансмиттеров, таких как адреналин, норадреналин и дофамин.
  • Гипогликемия. Это состояние, характеризующееся низким уровнем сахара в крови, что может возникнуть в любом возрасте. Дефицит глюкозы приводит к недостаточному снабжению головного мозга, который, в отличие от других органов, не может накапливать гликоген и не имеет резервов. Это приводит к быстрому нарушению его функций.
  • Невропатия. Нарушения периферической нервной системы, а именно нервных ганглий, которые находятся за пределами головного и спинного мозга и которые передают сигналы, полученные от рецепторов к мозгу. Патология поражает, в основном, пожилое население, старше 50 лет.
  • Употребление наркотиков, таких как амфетамины и кокаин. Они дарят ощущение комфорта и всемогущества, воздействуя на системы норадреналина и дофамина, производящиеся в той же области мозга, которая влияет на скоординированные движения. Потребление наркотиков является главной причиной, наряду со злоупотреблением алкоголя, тремора рук у молодых людей.
  • Кризис воздержания от потребления алкоголя. Алкоголь, потребляемый непрерывно и в чрезмерных дозах, вызывает зависимость. Воздержание у пристрастившихся лиц приводит к появлению специфических симптомов, среди которых тремор рук, как наиболее типичный.
  • Отравление ртутью. Определяет повреждения головного мозга, и в частности, в области среднего мозга, управляющего движениями. Вы будете иметь множество симптомов, среди них тремор в руках.
  • Чрезмерное потребление кофеина, чрезмерное напряжение, беспокойство и др. Усиливают эффекты и делают заметным физиологический тремор рук.
Читайте также:  Лечение игровой зависимости эффективные методы

Диагностика причин тремора рук

Для постановки диагноза специалист использует:

  • Историю болезни.
  • Тщательное физическое обследование пациента. При котором определят рефлексы, тонус и силу мышц, условия, при которых возникает дрожь в руках, амплитуду и частоту колебаний.
  • Неврологическое обследование. Для определения двигательных навыков и чувств пациента.
  • Анализы крови для оценки функции щитовидной железы и других нарушений обмена веществ, а также возможных отравлений, которые могут вызвать расстройство (алкоголь, лекарства, наркотики, металлы и др.).
  • КТ или МРТ среднего мозга. Для просмотра возможных травм и нарушений.

Как вылечить тремор рук – лечение и лекарства

Лечение тремора рук зависит от причины, которая его определяет.

Ниже мы приводим примеры протоколов фармакологические для некоторых специальных типов тремор в руках.

Тремор рук мозжечка

Этанол (этиловый спирт), который имеет успокаивающее действие на центральную нервную систему.

Бензодиазепин, психотропный препарат с анксиолитическим и противосудорожным действием.

Тремор рук Паркинсона

L-Dopa, служит для восстановления уровня дофамина в черной субстанции.

Тремор рук беспричинный

Бета-блокаторы, транквилизаторы, противоэпилептические препараты.

Тремор рук физиологический

Бета-блокаторы. Для лечения симптомов.

Устранение причины, которая определяет обострение.

Хирургическое лечение

Существуют два различных типа хирургического лечения тремора рук. Конечно, его использование должно согласовываться со специалистом, который тщательно оценит риски и выгоду.

  • Глубокая стимуляция мозга. Хирургическим путем имплантируют в таламус электрод, который подключают к генератору электрических импульсов. Сформированные импульсы подавляют активность таламуса, которая определяет тремор.
  • Таламотомия. Заключается в создании хирургическим путем препятствия для передачи от таламуса команд, вызывающих тремор рук.

Природные средства лечения

Натуральные средства следует использовать, если в основе тремора не лежит серьёзное заболевание.

Первый шаг – радикальное изменение образа жизни, а именно:

  • Отказаться от наркотиков (кокаин, амфетамин и его производные).
  • Свести к минимуму потребление алкоголя или даже исключить его.
  • Сократите потребление кофеина и кофеинсодержащих продуктов.
  • Спать не менее 8 часов в день.
  • Избегать стрессовых ситуаций или научиться методам релаксации, таким как йога.
  • Применение физиотерапевтических процедур, которые помогут улучшить тонус мышц и координацию движений.

Домашние средства, которые могут помочь в лекарственной терапии:

  • цитрат магния, который расслабляет мышцы.
  • комплекс витаминов B, который помогает выдерживать как физический, так и психический стресс.
  • альфа-липоевая кислота, которая имеет прекрасные антиоксидантные свойства.

Однако, если Вы используете добавки или лекарства на основе трав в комбинации с лекарственной терапией обязательно упомяните об этом врачу, потому что активные вещества природных средств могут конфликтовать с лекарственными средствами.

Тремор характеризуется непроизвольным колебанием рук различной частоты и амплитуды. Чаще всего подобное состояние встречается в пожилом возрасте, однако, не исключено развитие тремора и у молодых людей. Тремор может иметь физиологическую и патологическую природу. У пожилых людей чаще отмечается патологический тремор. Но если в молодости человек часто испытывал тремор во время волнений, страха и других эмоциональных потрясений (то есть физиологический тремор), то с возрастом он будет только усиливаться и сохраняться на длительный период. Лечение тремора должен проводить специалист. Для устранения этого состояния необходимо обратиться за помощью к неврологу.

Читайте также:  Нолицин и алкоголь через сколько можно пить

Квалифицированные неврологи Юсуповской больницы выполняют качественно лечение тремора любой интенсивности. В клинике можно пройти обследование, которое поможет точно установить природу тремора. Определение причины патологического состояния является неотъемлемой частью адекватной терапии, которая поможет устранить не симптом, которым является тремор, а вызывающее его заболевание.

Как проявляется тремор у пожилых людей

Дрожь в руках возникает в результате работы двух групп мышц, которые имеют различные направления действий. Ритмичные колебания рук происходят непроизвольно, они имеют примерно одинаковую частоту и переменную амплитуду. Тремор нельзя контролировать, поэтому он создает массу неудобств. При треморе затрудняется выполнение даже самых простых действий, например, поднятие стакана с водой или застегивание пуговицы. Тремор может иметь длительный характер и не проходить в течение нескольких дней и даже недель. В зависимости от причины тремора, он может возникать в покое, во время движений, смены позы или длительного пребывания в одной позе, эмоционального перенапряжения.

Физиологический тремор маленькой амплитуды в норме встречается у каждого человека и почти незаметен. В случае физического или психологического напряжения (при страхе, стрессе, переохлаждении, поднятии тяжестей и пр.) амплитуда физиологического тремора увеличивается, что можно наблюдать невооруженным глазом. У пожилых людей в силу старческих нарушений нервной системы физиологический тремор усиливается даже при небольших эмоциональных и физических нагрузках.

Патологический тремор является следствием какого-либо заболевания центральной или периферической нервной системы. Он возникает вне зависимости от физических или психологических изменений. Чаще всего патологический тремор у пожилых людей отмечают при болезнях Паркинсона, Альцгеймера, опухолях, сахарном диабете, после инсульта и т.д. Патологический тремор сопровождают и другие клинические проявления:

  • нарушения сознания;
  • нарушение координации движений;
  • трудности при произношении слов;
  • непроизвольные движения глазами;
  • тремор других участков тела.

Тремор рук у пожилых людей: причины, лечение

Причины тремора рук у пожилых людей обычно связаны с нестабильностью нервной системы или развитием патологических процессов в головном мозге. Лечение тремора у пожилых людей будет напрямую зависеть от первопричины состояния.

Лечением тремора у пожилых людей должен заниматься специалист. В данном случае это невролог. Врач выполнит неврологический осмотр больного и назначит необходимое обследование. В Юсуповской больнице можно получить консультацию у неврологов высокой квалификации. Здесь работают доктора и кандидаты медицинских наук, врачи высшей категории, являющие ведущими специалистами в области лечения заболеваний центральной и периферической нервной системы. Для диагностики различных состояний используется современное оборудование, которое позволяет получать наиболее точные данные. Выполнение качественной диагностики необходимо для составления рационального плана терапии, эффективного при выявленном заболевании.

Выделяют несколько основных заболеваний, которые могут провоцировать тремор у пожилых людей:

  • болезнь Паркинсона;
  • рассеянный склероз;
  • инсульт;
  • черепно-мозговая травма;
  • опухолевые образования в головном мозге;
  • почечная недостаточность;
  • гипертиреоз;
  • гипогликемия;
  • сахарный диабет;
  • невропатия.

Тремор может также быть результатом отравления токсическими веществами, например, ртутью. Тремор рук является составляющим признаком алкогольного и наркотического отравления. Он может встречаться у людей, злоупотребляющих кофеином. Тремор также отмечается у людей, борющихся с алкогольной зависимостью при отказе от употребления привычной дозы спиртного напитка.

Тремор у пожилых: лечение в домашних условиях

Лечение тремора у пожилых людей необходимо доверить специалисту. Если проблема не проходит длительный период времени, а интенсивность и амплитуда тремора прогрессируют, это может свидетельствовать о серьезном патологическом процессе.

В случаях с физиологическим тремором достаточно будет устранить провоцирующий фактор для лечения состояния. Пожилого человека необходимо оградить от стрессов и психоэмоциональных потрясений. Следует отказать от употребления кофе, спиртных напитков, курения; больше времени проводить на свежем воздухе, гулять, слушать спокойную музыку. В некоторых случаях можно принимать растительные седативные препараты.

Патологический тремор устранить самостоятельно в домашних условиях нельзя. Возможно только ухудшение состояния больного, что в дальнейшем усложнит терапию. При подозрении на развитие патологического тремора следует обратиться к неврологу.

Тремор у пожилых: лечение в Юсуповской больнице

В Юсуповской больнице можно пройти качественную диагностику и лечение любых видов тремора. Опытные неврологи достоверно определят причину дрожания конечностей и назначат необходимую терапию. Лечение тремора будет зависеть от причины, ее вызывающей. Если тремор связан с дегенеративными поражениями головного мозга (что наблюдается при болезни Паркинсона, рассеянном склерозе), терапия будет включать комплекс мероприятий для нормализации функций головного мозга, возобновления связей нейронов, восстановления когнитивных функций.

При необходимости пациент может пройти лечение в стационаре. При этом ему оказывается круглосуточный уход, а за его состоянием следят опытные врачи. Палаты стационара оснащены всем необходимым для комфортного пребывания:

  • удобные кровати с кнопкой вызова медсестры;
  • телевизор;
  • кондиционер;
  • ванная комната со всеми необходимым гигиеническими принадлежностями и др.

Индивидуальный подход к лечению каждого пациента позволяет добиваться в терапии максимального результата и возвращать человека к нормальной жизни.

Запись на консультацию к неврологам, реабилитологам, другим специалистам проводится по телефону Юсуповской больницы.

Тремор рук – быстрое и непроизвольное движение конечной, вызванное сокращением мышц.

Данный синдром распространен среди различных групп людей. Часто дрожь можно заметить при сильном волнении, стрессе, утомлении, после физических нагрузок. Она может появиться при выполнении каких-либо действий руками или когда кисти просто расслаблены.

Дрожь в руках может носить кратковременный характер – это физиологический тремор и быть постоянной – это патологический тремор.

Как избавиться от этой болезни? Чтобы ответить на данный вопрос, нужно разобраться в причинах возникновения дрожи.

Причины возникновения дрожи в руках

Физиологическая дрожь в руках обычно не доставляет сильного беспокойства. Как правило, после устранения факторов, его вызывающих, дрожь проходит. Причину патологического тремора выявить сложнее, так как дрожь могут вызывать различные болезни и состояния.

Физиологический тремор может проявляться у слишком эмоциональных людей, при депрессии, в стрессовых и экстремальных ситуациях (сдача экзаменов, выступление на публике). Как только человек успокаивается, дрожь в руках исчезает.

Читайте также:  Распечатать объявление о запрете курения в подъезде

При переохлаждении, тепловом ударе, сильных физических нагрузках возможна краткосрочная дрожь в руках.

У некоторых лекарств дрожь является побочным действием. Избыточное потребление кофеина, чая, курение, все это ведет к усиленной нагрузке на сердце, что может вызвать тремор.

Дрожь может возникнуть в результате отравления организма токсичными веществами (например, угарным газом), при передозировке лекарств, употребление наркотиков. В этом случае, на фоне интоксикации, происходит поражение нервной системы человека. Здесь важно не заниматься самолечением и не принимать препараты бесконтрольно.

Все перечисленное не является болезнью.

Патологический тремор, вызванный поражением мозга, требует обязательного наблюдения у специалиста.

Эссенциальный тремор вызван наследственностью и чаще бывает у пожилых людей. Болезнь Паркинсона вызывает дрожь кистей рук в состоянии покоя. При поражении мозжечка и ствола мозга, вызванном такими болезнями как опухоль, болезнь Коновалова-Вильсона, травмы, сосудистые заболевания, рассеянный склероз может появиться интенционный тремор.

Причины возникновения
Физиологический тремор Патологический тремор
  • стресс;
  • депрессия;
  • страх;
  • злоупотребление кофе, чаем, курением;
  • переохлаждение или тепловой удар;
  • физическое перенапряжение;
  • высокое давление;
  • некоторые лекарства;
  • алкогольное опьянение (похмелье);
  • прием наркотических веществ;
  • возраст более 70 лет.
  • болезнь Паркинсона;
  • болезнь Коновалова-Вильсона;
  • травмы
  • опухоли;
  • генетическая предрасположенность;
  • остеохондроз;
  • атеросклероз;
  • рассеянный склероз;
  • вегетососудистые заболевания;
  • заболевания щитовидной железы;
  • заболевания печени или почек.

Дрожь в руках у детей и подростков

Новорожденные

У новорожденных часто бывает дрожь в руках, которая может быть физиологической и вызванной патологиями.

Физиологический тремор грудничка может быть вызван плачем, недовольством, голодом, страхом, переодеванием и любыми другими раздражителями. Руки ребенка могут дрожать едва заметно, но лучше всего будет сообщить об этом неврологу и понаблюдать за малышом. Чаще всего дрожь проходит после 3-х месяцев.

Нельзя исключать патологический тремор у новорожденных. Причиной патологии могут послужить:

  • родовая травма;
  • гидроцефалия;
  • внутричерепное кровоизлияние;
  • ДЦП.

Для выяснения причин дрожи у младенца необходимо обратиться к врачу.

Лечение физиологического тремора у младенцев обычно не назначается. Требуется лишь наблюдение за состоянием ребенка и посещение невролога.

При патологическом треморе могут быть назначены расслабляющие ванночки, массаж, плавание, в серьезных случаях назначается медикаментозное лечение и оперативное вмешательство.

Дети старше 1 года

Тремор у детей может быть вызван как безобидными причинами, так и серьезными проблемами со здоровьем.

Физиологический тремор у детей может наблюдаться при стрессах, эмоциональных ситуациях, нервных напряжениях и т.п. Такая дрожь носит кратковременный характер. Патологический тремор может возникать и в спокойном состоянии ребенка.

Причиной физиологического тремора является не до конца развитая нервная система, обычно, как только система созревает, эпизоды с дрожью проходят.

Причины патологического тремора — различные патологии нервной и других систем организма (печени, почек, щитовидной железы и др.).

Назначения должен делать врач, лечение всегда долговременное и включает комплекс методов.

Подростки и молодые люди

Дрожь в руках у подростков чаще всего связана с гормональной перестройкой в организме. Нагрузки на учебе, дома, стрессы, первая влюбленность — все эти эмоциональные переживание не легко обрабатывать несозревшему головному мозгу подростка. Чаще всего с возрастом тремор проходит самостоятельно.

У молодых людей тремор может возникать при перенапряжении, такая дрожь не требует никаких мер, если сразу исчезает, после спровоцировавшего ее события.

Для лечения и профилактики такого синдрома подросткам и молодым людям советуют больше заниматься спортом, гулять, правильно и рационально питаться, стараться не перегружать себя и меньше переживать. При лечении сильной дрожи могут быть назначены медикаментозные препараты.

О причинах и лечении тремора рассказывают врачи и народные целители, смотрите видео:

Почему трясутся руки у пожилых людей

Дрожь в руках у пожилых людей считается безобидным явлением, атрибутом старости. На самом деле, тремор в преклонном возрасте могут вызывать различные факторы. Самыми распространенными причинами дрожи конечностей у пожилых являются:

  • профессиональная деятельность (если работа человека в течении длительного времени была связана с мелкими движениями рук, это могло вызвать мышечное переутомление);
  • постоянные стрессы (которые сказались на работе нервной системы и мозгового кровообращения);
  • длительная интоксикация организма (алкоголь, курение, наркотики, работа на вредных производствах, жизнь вблизи трасс, на загрязненных территориях);
  • различные заболевания (болезни сердца, болезнь Паркинсона, сбои эндокринной системы и др.)

Выяснять причину и назначать лечение тремора у пожилых людей должен только специалист путем обследования.

Статья про сахарный диабет: причины и лечение народными средствами.

Подробно о том, как лечить алкоголизм.

Почему у алкоголиков трясутся руки

Употребление алкоголя может как усугубить уже имеющийся по тем или иным причинам тремор, так и вызвать его. При однократной сильной интоксикации организма дрожь в руках сильнее, чем при хроническом алкоголизме. У алкоголиков дрожь слабее и чаще возникает утром натощак, может пройти после еды или приема спиртного.

Для лечения дрожи в руках прежде всего производится детоксикация организма от алкоголя. Если дрожь в руках с большой амплитудой, могут помочь следующие способы:

  • употребление шоколада или какао;
  • употребление морепродуктов;
  • витамин В6;
  • энергетические напитки;
  • физические упражнения;
  • сильные эмоциональные потрясения.

Даже если дрожь в кистях возникает у алкоголика, это не значит, что можно пренебрегать обращением к врачу. Тремор может быть признаком серьезных нарушений здоровья.

Профилактика дрожи в руках

Профилактика заключается в несложных правилах:

  • ограничение в употреблении (лучше полный отказ) кофе, чая, энергетических напитков;
  • отказ от курения, алкоголя, наркотиков и других вредных привычек;
  • своевременный и достаточный отдых, обучения техникам расслабления;
  • умеренная физическая нагрузка;
  • сон 7-8 часов.

От такого синдрома, как дрожь в руках не защищен ни один человек. Но каждый из нас должен заботиться о себе, проводя профилактику этой болезни.

Добавить комментарий